In questa lezione iniziale, scoprirai come il corso ti guiderà nella gestione della nutrizione per migliorare la salute, le performance sportive e la bellezza della pelle. Avrai accesso a contenuti brevi e semplici da seguire, materiali utili e un bonus speciale. Inizia da qui per trasformare il tuo stile di vita!

In questa lezione scoprirai gli obiettivi chiave del corso, che integra nutrizione, sport e salute della pelle. Imparerai come nutrire il corpo per lo sport, monitorare parametri fisici, usare la bilancia impedenziometrica e mantenere un’idratazione ottimale. Un’introduzione essenziale per iniziare il percorso!

In questa lezione scoprirai chi è il Dr. Raffaele Cicorella, biologo nutrizionista con una laurea magistrale in scienze biosanitarie. Scoprirai la sua esperienza come docente, autore di articoli scientifici e relatore in convegni, oltre al suo impegno come donatore e papà di tre figli.

In questa lezione scoprirai come nutrire il corpo in modo ottimale, sia per lo sport che per la salute generale. Verranno esplorati gli approcci personalizzati basati sul quadro ematochimico, i sintomi corporei e gli obiettivi specifici di ogni persona, per migliorare performance, benessere e prevenzione.

In questa lezione scoprirai l’importanza del monitoraggio costante nel percorso nutrizionale. Attraverso strumenti come circonferenze corporee e bilance impedenziometriche, imparerai come personalizzare e valutare i progressi, assicurandoti di seguire la giusta direzione verso i tuoi obiettivi di benessere.

In questa lezione imparerai come eseguire e interpretare una BIA (Bioimpedenziometria). Scoprirai come utilizzare correttamente una bilancia impedenziometrica per monitorare la composizione corporea, comprendere i dati rilevati e personalizzare i percorsi di benessere per risultati ottimali.

In questa lezione scoprirai come l’alimentazione può influenzare la salute della pelle. Esplorerai i cibi che favoriscono una pelle sana e luminosa, e quelli da evitare per prevenire problemi come acne e invecchiamento precoce. Una guida essenziale per chi si occupa di benessere e bellezza.

In questa lezione, scoprirai l’importanza di una corretta idratazione per la salute del corpo, in particolare della pelle. Esplorerai i benefici dell’acqua alcalina e come scegliere quella giusta. Imparerai anche come utilizzare dispositivi per migliorare la qualità dell’acqua e riceverai preziosi materiali di approfondimento.

• Slide del corso
• Interpretazione BIA
• Lezione EXTRA: Network del benessere